作法 |
聽起來不可思議,奶酪這麼多的脂肪怎麼會幫助減肥呢?因為全脂高鈣奶酪配紅酒,可以提高代謝率,有利於燃燒脂肪。只要三餐正常吃,在睡前30分鐘內,吃1-2片奶酪,再喝1杯50-100cc的紅酒,就可以達到減肥的效果。 |
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功效 |
研究顯示,每天攝取固定的鈣質可有效地減肥,所以含高熱量的奶酪,竟然也變成減肥聖品。由於奶酪成分與母乳比例接近,外加不含乳糖而且鈣質易被人體吸收,且蛋白質經過發酵而產生的短鏈氨基酸,可提升代謝率。睡前30分鐘內吃奶酪配紅酒,主要是紅酒含酒精,可幫助入眠。而睡眠時代謝慢、體溫低,吃奶酪和喝紅酒,可溫熱,並加速新陳代謝,邊睡邊能消耗體內脂肪,以達到瘦身效用。 |
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